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17
Okt

Mit Stress entspannt umgehen: Progressive Muskelentspannung am 17.10.2019

2. Termin 24.10.2019
3. Termin 31.10.2019
4. Termin 07.11.2019
5. Termin 14.11.2019

mit Hans Hensen, Entspannungspädagoge und Achtsamkeitstrainer.

Chronischer Stress gefährdet die Gesundheit und ist auch mitverantwortlich für körperliche und seelische Erkrankungen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine Möglichkeit, in stressigen Situationen gelassener reagieren zu können. Im Kurs lernen die Teilnehmenden die Progressive Muskelentspannung gezielt anzuwenden und neue Kraft zu schöpfen.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem DRK-Kreisverband Grevenbroich e.V. statt.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Hiep
02181 228 4977
c.hiep@ak-neuss.de

13.00 bis 14.00 Uhr

Netzwerk Oelgasse
Oelgasse 12, 41515 Grevenbroich